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煎虱目鱼 微波炉做法介绍

发布时间:03-13    美编组:admin     来源:互联网  

介绍,做法,汤勺,淀粉,火力,光波,分钟,辅料,高段,加油,

 

 

煎虱目鱼的原料:
1、虱目鱼1条。
2、辅料:姜5片、盐1茶勺、料酒1汤勺、酱油1汤勺、胡椒粉1/4茶勺。
3、干淀粉2汤勺,油3汤勺。

煎虱目鱼的做法:
1、虱目鱼加工洗净擦干,两侧划斜刀,抹上辅料腌30分钟后,再抹上干淀粉备用。
2、烤盘以光波高段火力预热7分钟,铺上铝箔纸,加油,放上鱼,以光波高段火力煎3分30秒,翻面煎3分30秒即可。

Tags:介绍,做法,汤勺,淀粉,火力,光波,分钟,辅料,高段,加油,

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